教妳做米披薩－亞洲瑞思有機發芽玄米－joejohnsa的網路賺錢部落格

第一次一次收到兩樣商品是吃體驗喔-有機發芽玄米跟米轧糖
這次分享給大家ㄉ是~有機健康發芽玄米
什麼是玄米阿????

之前常聽到玄米茶.卻不知道玄米是什麼??.一直以為只是個名詞而已
很高興可以體驗這次玄米系列的商品發芽玄米
看看廠商的說明.上網查了又查..........原來........差別在這阿
趕快跟分享給大家知道喔！~~

100%的有機發芽玄米還經過合格驗證標章也
標名說是健康嚴選的第一品牌喔輕食的主流因為它無負擔
為什麼會無負擔????

盒上還會教你怎麼烹調玄米飯還標示玄米與糙米跟白米的GI值差異
一點也不馬虎一盒裡有兩小包裝

很細心喔它採用真空包裝沒實用不拆封就會很耐放喔

鳥兒想吃囉 解釋給你知!!!!!

白米:稻米果皮去除成(糙米) 茶色ㄉ皮去除成(胚芽米) 去除乾淨成精緻米就是除稱ㄉ(白米) 澱粉含量較高

糙米:是一個全米含大量ㄉ纖維及維生素B及微量的礦物質.促進腸胃蠕動(吃起來粗粗ㄉ沒白米那麼細軟)

玄米:以純淨的糙米為原料.高科技無汙染的環境下催化胚乳(使酵素活化讓他萌芽長出0.05~0.1公分ㄉ芽體)延續糙米的生機.增加更多的營養價值.激發新生胞芽的養分


     白米  --  糙米  --  發芽玄米
               死米-- 睡著ㄉ米--  有生命ㄉ活米

玄米ㄉ特點:
            1:營養成分更容易吸收(玄米涵鈣.鎂等礦物質)
            2:含胺基酸GABA(促進腦部血流及氧氣供給)
            3:富含維生素E及膳食纖維(比白米高出11.75倍)
            4:低升糖指數飲食無負擔
            5:刺激飽腹中區.控制食慾
            6:高含量活酵素
            7:提高礦物質吸收
            8:除去活性氧

洗米水不要混濁.簡單清洗.手繞圈搓洗.重複洗2-3次.想煮軟一點可泡1小時以上
可參白米一起煮或全用玄米.3看個人喜好而定
玄米易消化最適合做早餐喔

夢夢我~試做了米披薩

   材料有:起司絲.四色蔬菜.蝦仁.鳳梨罐頭.番茄片.番茄醬 (夠簡單八^^)
做法: 玄米飯煮好把它揉成團壓扁丟入平底鍋煎至焦黃
                  塗上番茄醬.放上愛吃ㄉ料.放入烤箱就完成ㄌ

是不是粉容易做阿
你也可以動手做喔  建議玄米跟白米各半較好吃喔