close
生產完後的媽咪，通常醫院都會固定時間送上3顆藥錠，分別是｛軟便錠｝、｛幫助子宮收縮錠｝、｛麻藥錠｝。
生產完隔天，護理人員會特別關注兩方面：
１是否解便。
２子宮收窩的情形。
就解便來說，自然產婦在解便時會莫名的感到壓力，因為陰道口在生產過程經過＂開剪＂及＂縫合＂。
且體內臟器在生產過程後瞬間移位，也會致使產婦腸胃減少乳動。
要求產婦能產完隔天就自動解便實在是強人所難，
但是，吃薑片能順利幫助產婦在產後24小時內順暢、無痛、自動解便。
薑片的煮法：
建議老薑切得越薄片越好，用茶油（註：麻油亦有幫助子宮收縮之效，故子宮收縮錠停藥前，不得食用麻油）爆老薑片。
產婦每餐應食用半磁碗份量的爆香老薑片。
食用時應細嚼慢嚥注意嚼細薑片後才下嚥。
冬天吃薑片亦能幫助產婦體內發熱，不易因受風寒而感冒。
夏天產婦若吃不下薑片，則可食用適量紅龍果，因紅龍果的種子不會被腸液消化，常隨糞便解出，故亦能幫助產婦生產後排便順暢。
就子宮收縮來說，產婦在產後一周內應時時在肚臍下兩指處用力畫圓按壓子宮。
親餵母乳亦會幫助子宮收縮，所以建議媽咪至少產後一周內親餵母乳，這樣母體恢復較好！
另外應特別注意幾點～
１麻油及酒類應在子宮收縮藥錠停藥後才開始食用。
２產後一個月內禁止食用人參。（人參會阻礙惡露排出）
３把握產後坐月子期間，多平躺休息，避免提重物、避免長站及久坐。
４中藥杜仲在產後應盡量多食用，對產婦脊椎恢復有良效。（一般中藥行都有在賣，可請中藥行代為磨成粉狀較方便服用）
生產完隔天，護理人員會特別關注兩方面：
１是否解便。
２子宮收窩的情形。
就解便來說，自然產婦在解便時會莫名的感到壓力，因為陰道口在生產過程經過＂開剪＂及＂縫合＂。
且體內臟器在生產過程後瞬間移位，也會致使產婦腸胃減少乳動。
要求產婦能產完隔天就自動解便實在是強人所難，
但是，吃薑片能順利幫助產婦在產後24小時內順暢、無痛、自動解便。
薑片的煮法：
建議老薑切得越薄片越好，用茶油（註：麻油亦有幫助子宮收縮之效，故子宮收縮錠停藥前，不得食用麻油）爆老薑片。
產婦每餐應食用半磁碗份量的爆香老薑片。
食用時應細嚼慢嚥注意嚼細薑片後才下嚥。
冬天吃薑片亦能幫助產婦體內發熱，不易因受風寒而感冒。
夏天產婦若吃不下薑片，則可食用適量紅龍果，因紅龍果的種子不會被腸液消化，常隨糞便解出，故亦能幫助產婦生產後排便順暢。
就子宮收縮來說，產婦在產後一周內應時時在肚臍下兩指處用力畫圓按壓子宮。
親餵母乳亦會幫助子宮收縮，所以建議媽咪至少產後一周內親餵母乳，這樣母體恢復較好！
另外應特別注意幾點～
１麻油及酒類應在子宮收縮藥錠停藥後才開始食用。
２產後一個月內禁止食用人參。（人參會阻礙惡露排出）
３把握產後坐月子期間，多平躺休息，避免提重物、避免長站及久坐。
４中藥杜仲在產後應盡量多食用，對產婦脊椎恢復有良效。（一般中藥行都有在賣，可請中藥行代為磨成粉狀較方便服用）
 |
 |
|
 |
全站熱搜
留言列表
